cos na

w końcu post z głową daruj sobie metę zainwestuj w testosteron mara - nie uwazasz że 575 mg ew soku w szczycie to dla niego za dużo? 400 mg deki ew bez obecności teścia, to musi być coś przykrego (dd) 8 tyg na oralu w dawce 25 mg ed, nie za dużo? ja proponuję tak: 1-12 susta 250 mg ew (lub np enan w podobnej dawce) 1-10 deka 200 mg ew

nie wpadliscie na to ze jemu chodzi o wasze profile.. pisze zeby sluchac tych ktorzy maja wypelnione i cos osiagneli ?

Odwrotnie siekierą? Ale to może grozić dziurą w głowie Wszystkim co jest podobne do młota, dobry kij (uchwyt) + odpowiedni ciężar na końcu. Masz łeb i h*j to kombinuj. Oczywiście jak będziesz coś tworzył to pamiętaj o bezpieczeństwie

z jednej strony Krzyczacz masz 100% racji w tym, co napisales, ale z drugiej strony jesli ktos sie zle czuje w swoim ciele to wg mnie ma prawo cos z tym zrobic bez znaczenia na wiek, skoro osoba jest tego swiadoma...

trzeba spojrzeć tez na to, że obecny 14 latek często przypomina obecnie 16-17 latka, pod katem rozwoju fizycznego. świat idzie do przodu, nie widze w tym nic zlego, ze osoba majaca 14 lat chce cos zrobic pozytywnego ze swoim cialem;-) kwestia dopasowania treningów pod rozwój układu kostnego i nie swirowania z restrykcjami dietetycznymi

COś mi się zawiesiło... I nie weszła pełna odpowiedź;/ Recon-rewelka, nawet po ciężkim treningu pozwala na szybki powrót do sił ;) Smak i rozpuszczalność 10/10 MMA Recovery-jak dla mnie suplement pomyłka, nie wart ceny, nie spełnił moich oczekiwań zresztą nie tylko moich, moi znajomi mają takie same zdanie na temat tego suplementu. Smak i [...]

silownia... dieta... na silownie zapisze sie dopiero za jakies 3-4 tyg. bo teraz nie mam za duzo czasu, chociaz nie chce teraz stac w miejscu i chce aby cos w tym czasie masy mi przybylo . A o diecie juz wspomnialem, ze zaczne ja stosowac, wiec nie ma sensu sie powtarzac. Chyba, ze chodzi o to jaki gainer jest odpowiedni do konkretnej diety?

napisz coś więcej o sobie?? ile ważysz?? masz sporo fatu czy ciężko ci przybrać na masie??

Bez sensacji, ale widać że coś tan się buduje. A raczej zaczyna budować, bo na razie jest słabo. Do roboty i powodzenia ;]

widac ze cos tam cwiczysz nie jest zle, ale jak zjadles te wszystkie suple co na zdjeciu to bez rewelacji po cyklach cwicz dalej pozdro ! pracuj ciezko trenuj ostro !

Sorki za spam, ale zapomniałem napisać o mojej diecie. Gdzieś widziałem na tym forum wpisy, że w tym wieku nie warto jej stosować. Jem teraz o wiele więcej niż jeszcze rok temu. W ramach "diety" w posiłkach jem sporo mięsa drobiowego, jogurtów i innego nabiału. Słodycze zastępuję owocami i jogurtami. Mimo że jem bardzo dużo nic mi nie [...]

Jedni używają owijek do piąstkówek inni nie. Jak miałbym wybierać albo jedno albo drugie wybrałbym piastkowki. Worek to głownie wyczucie dystansu i siła uderzenie ( przy prawidłowej technice). A znasz podstawy typu pozycja, wyprowadzanie lewego prostego itp.? Zawiesie to takie coś co mocujesz np. do sufitu, w końcu na czymś ten worek musi wisieć!!

1) napewno cos pomaga ta jazda na rowerze... chociazby kondycja 2) o co chodzi z tym ze Ci rozciaganie nie wychodzi? zadna filozofia.. troche sklonow roznego rodzaju itd. :PP

tego sie nie da zaliczyc do diety, poczytaj posty podwieszone i ułuż cos dokładniej na podstawie postów i diet kolegów którzy umieszczali diety na forum.

by być prawie w 100% powtarzalnym i takie coś uzyskuje się po łaaadnych paru latach treningu, a zawodnik trenujący parę miesięcy i chcący wystartować na zawodach by się sprawdzić który będzie tego używał ma dużą szansę na kontuzję uwierz mi kolego.

Tak biorę leki, rozmawiałam z lekarzem i w moim przypadku ta tarczyca była już na tyle rozwinięta ze bardzo ciężko jest mi przytyć, prędzej schudnę jak nic z tym nie zrobię. A co do tej diety to ona bardziej pomaga utrzymać mi ta wagę a przytylam pewnie dzięki lekom. Dlatego ćwiczę ale chciałabym wypróbować jakieś odżywki może to mi coś pomoże :)

To dla mnie jest jakaś zagadka bo ja się nie spotkałem poza tym wspomnianym wcześniej przypadkiem takiej sytuacji, może jakiś ucisk czy coś nie więm za bardzo jak doradzić. Można by było robić ćwiczenia w mniejszym zakresie ruchu ale trzeba by było uzupełnić trening innymi ćwiczeniami. A próbowałeś na przykład wyciskania na suwnicy czy jakiejś [...]

dacheng nie należy do ludzi, którzy wciskają kit. Ten facet to instruktor z długim stażem i ogromną wiedzą-a w dodatku ma na forum status doradcy. Jeśli coś poleca-znaczy, że warto. Jeśli kwestionuje-też wie co mówi.

Jodan nie miej do mnie pretensji, mi sie to poprostu nie podoba, moge miec swoje zdanie? a walczyc nie umiem tym stylem i dopiero co sie zapisuje na jakis kurs, pozdro. Jesli komus odpowiada i widzi w tym cos dobrego niech trenuje, moze zmienie swoje zdanie kiedys ;)

3mm konstruktywna wypowiedz Ja mowie tylko z praktyki ,ze faktycznie po carbo mialem takie cos jak opisuje autor. Pol h treningu potem nagle czulem sie taki zastygly jakbym wogole nie byl rozgrzany i wtedy znowu mialem kur.ew.ska ochote na wlasnie cole /batonika czy inne wegle.